Únor 2015

18.2.2015

18. února 2015 v 23:33 Jídelníčky
Snídaně: bílý jogurt + müsli + jahody + hrozno
Svačina: hrozno + jahody
Oběd: zeleninový salát s mocarelou + houska s dýňovými semínky
Svačina+večeře: running sushi a bylo toho opravdu dost, ještě teď ležím přežraná a je mi zle :(

Zířek si musím dát trochu odlehčený. Co myslíte...dokážu se vůbec skrz tolik žrádla probojvat ke štíhlosti?:(

17.2.2015

17. února 2015 v 21:43 Jídelníčky
Snídaně: vanilkový pudink z poloviny sáčku, 5 jahod, 1 banán
Svačina: hruška
Oběd: květákový krém, vepřový kotlet, opékané brambory, dušená zelenina, salát (ani jedno jídlo - kromě salátu - jsem nedojedla, z toho kotletu jsem si ukrojila opravdu jen trochu, brambor ani ne polovic, polívka to stjené)
Svačina:kaiserka namazaná pomazánkovým máslem, krůtí šunka, ledový salát, dva plátky hermelínu
Večeře: 2 plátky hermelínu, pekingské zelí, ledový salát, polníček, rajčata, hrozno, okurka, šunka - všeho jen trochu
Pití: 4x kafe, 1x čaj, voda
Navíc: asi dvě ukrojení nějakého malinového zákusku
Takže co k dnešku...no, takhle rozepsané to vypadá šíleně, ale když vemu, že oběd jsem snědla z jedné půlky, večeře je téměř samá zelnina a pudink na ráno taky není špatný...ale dost výmluv. Určitě budu chtít ještě snižovat porce jídla...Jinak se musím pochlubit - s tím zákuskem :) donesl mi ho kolega v práci a já odolala! Jen jsem si nabrala na vidličku asi dvakrát-třikrát uplně maličko, jakože ho jím a když se nekoukal odnesla jsem ho do lednice :) to jsem na sebe opravdu pyšná!
Zítřek bude trochu krutý - chystám se s kamarádkou na running sushi...:( uvidíme co spáchám za prasárny :/

16.2.2015

16. února 2015 v 18:21 Jídelníčky
Snídaně: dort za studena od mamky, nedala jsem si příliš velkou porci
Svačina: 1/2 hrušky
Oběd: vývar (nedojezen), kuřecí stehno na víně s těstovinama
Svačina: 1/2hrušky, 1 ořechovomedové bebe
Večeře: pohanka se šunkou, rajčaty, 20% sýrem
Navíc: jedna kostička hořké čokolády
Pití: čaj, kafe 3x, voda

No tak s dneškem nejsem spokojená vůbec. Chtěla bych začít obědy v práci nedojídat, třeba vždy jen půlku. Ale dneska to vůbec nešlo, ještě kdybyste viděly, jaký hlad a mlsná mě teď honí. No upřímně...spíš mlsná. Dostala jsem to, takže je to pochopitelný. -.- Hrozně mě bolí bříško. Jindy bych si lehla a ládovala do sebe čokoládu, ale prostě ne, takhle to už nebude nikdy. Už i tak jsem si dnes povolila příliš.

15.2.2015

15. února 2015 v 17:35 Jídelníčky
Snídaně: bílý jogurt + müsli
Oběd: špagety
Večeře: zeleninový salát + olivový olej + mozarella + sůl + pepř
Navíc: asi 5-10 takových těch arašídků v čokoládě
Pití: voda, kafe, čaj

S dneškem nejsem ani spokojená ani nespokojená. Prostě normálka...každopádně jsem právě dovečeřela a cítím se přežraně. To je dobře. Večer si možná ještě dám jedno kafe - chodím po něm na záchod, což je žádoucí.

Začínáme

15. února 2015 v 17:24 Deník
Začátky jsou vždy nejtěžší, ale společně to zvládneme ne?:) Vždyť přece po ničem jiném netoužíme...