15.7.2015 - poprvé počítání kcal

15. července 2015 v 8:36 |  Jídelníčky
Snídaně: ovesné vločky (30g) s mlékem (160ml) a skořicí - 180 kcal

Svačina: x

Oběd: dršťková polévka z hlívy ústřičné (cca 160ml), rýže s krůtím masem a houbovou omáčkou (rýže jsem snědla nejvíc - ale ne celou, masa jeden kousíček a omáčky opravdu maličko) - cca 362 kcal

Svačina: slunečnicový chléb s almete bylinkovým - 105kcal

Večeře: 2x jablko - 125kcal

Pohyb: chůze 10km - mínus 350kcal; běh 4km - mínus 180kcal

Pití: káva, voda

Celkem: +772kcal - 530kcal = 242kcal

No tak po odečtení aktivit to není tak hrozný, ale stejně. Přijde mi, že jím zbytečně moc...včera ty jablka byly tak dobrý, že nešlo odolat, a musela jsem sníst dvě. :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 15. července 2015 v 20:10 | Reagovat

Vždyť to máš mnohem lepší než já! :)

2 lovelyfairyana lovelyfairyana | 16. července 2015 v 10:56 | Reagovat

No teprve až teď jsem to dopsala celé :) ty to máš překrásné...já jsem prase

3 *S* *S* | E-mail | Web | 16. července 2015 v 13:49 | Reagovat

máš to nahodou super♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama