7.7.2015

7. července 2015 v 12:13 |  Jídelníčky
Snídaně: ovesná kaše (cca 30g) se skořicí
Svačina: x
Oběd: 1/2 kuřecího řízku, nedojezené šťouchané brambory, rajče
Svačina: monte
Večeře: 15 cherry rajčat, 1/2 mozarelly, lžička olivového oleje
Pití: káva, voda, cola light, ledová káva
Pohyb: běh

Jsem zklamaná z oběda. Nemusela jsem sníst tolik těch brambor. A i toho řízku jsem mohla nechat víc. Jinak jsem ale celkem spokojená. Vím, že zatím jím docela dost, ale chci to omezovat postupně. Užívám si pocit, že mě nasytí míň jídla než před 14 dny Že mi nekručí v břiše hned hodinu po obědě. A další jiné malé pokroky. Kdybych přestala jíst ze dne na den, nezvládnu to a bude mi špatně. Bez jídla jsem prostě nefuknční, takže své tělo musím nejdřív pomalu navyknout na menší porce. A pak zase menší...a menší...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama